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標題: 希兒:卡路里減肥法助我成功減重20斤不反彈 [打印本頁]

作者: lilichen3729    時間: 2013-2-14 22:55     標題: 希兒:卡路里減肥法助我成功減重20斤不反彈

我從去年夏天開始減肥,一年的時間已經減掉20斤了,減肥期間身體沒有不舒服,我秘密的減肥方法就是卡路里減肥法。卡路里減肥的關鍵點是700卡以上。在外國飲食專家的減肥食譜中,基本最胖的人,減肥也需要保證每天700卡路里的熱量!所以如果是一般正常人,每天輕微活動,1500卡路里正好




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