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瘦身讓我對生活充滿希望

為什麼那一刻我想到了它?
     收到博士錄取通知書的那一刻,我的心情激動無比,也感慨萬千。這在一年多前我根本就是不敢想的。我在心裏把支持我的家人和朋友—一感謝了一遍,其中包括我家附近的一家健康俱樂部。當時心裏一動:北京城裏有那麼多人參加那麼多健身俱樂部,又有幾個人會在自己獲得某種成功的時候,想到跟健身俱樂部來分享喜悅呢?
     其實,在我的心中,樓下的健身懼樂部不是單純的健身場所,而更像是好朋友。當初我無法接受自己.
  兩年前,我生了小孩之後,體形發生了巨大變化,幾乎是原來體重的兩倍。我無法接受這樣的自己,開始失去自信心,心情日益低落,善至覺得自己患了“社交恐懼症”不願與朋友來往,以前那個愛玩,愛運動經常和朋友們騎自行車去郊外爬山的充滿活力的我找不到了,取而代之的是一個憔悴的,消沉的女人。
     我也曾想過去參加健身鍛煉,但一想到離得遠,孩子又小就失去興致了。直到有一天,突然發現家門口新開了一家健身俱樂部,它的學習課程裏有我嚮往以久的胸瑜珈,覺得這可能是一個減肥的機會,不妨試一試。
為什要聯繫瑜珈?
     報完名交了錢之後,我隨意地問這家健身俱樂部的創辦人,一位姓高的女工:練瑜珈能不能減肥?我當時想,她的回答一定是:肯定能。作為健身房如果達不到這個效果,就不會有客人來。
     意外的是,她並未像我想像中的那樣回答,而是說:其實要減肥並不准,我曾經很胖,不信你看看我的照片,所以在這裏減肥不成問題。但減肥不是生活的目的,也不是我們辦俱樂部的宗旨。我們的服務理念是:關懷心理健康,建築美好人生。因為在現代社會中,很多人處於快節奏的環境中,來自社會、工作、家庭的壓力很多。使人身心疲憊,我們希望能營造一個輕鬆愉快的“心靈家園”幫助每一位來到這裏的朋友緩解壓力,鬆弛緊張的神經,煥發青春活力,擁有健康的心態和完美的人生。
     她說得很誠懇,但我還是有點懷疑認為這只不過是為了招徠顧客的一種宣傳。
     我說:我只要能回到以前的樣子,別的方面我根本就沒打考慮。
     高女士問我:你為什麼要練習瑜珈,為什麼要減肥?
     故我有點意外,說:瑜珈是一種古老的文化,我一直希望有機會瞭解,但以前一直沒有這種機會,現在希望通過上瑜珈課能瞭解這種文化。至於為什麼要減肥,我想了一下,“我不喜歡自己現在這個樣子。我無法想像今後自己就是以這樣的形象生活下去,我想回到以前的樣子。體形是一方面,更重要的是心情。我從來沒有像現在這樣不喜歡自己。 我以前一直是以一種非常樂觀的態度來生活的,可是現在,我連自信心都沒有了。”
     我第一次把自己心裏的這個“痛點”說了出來,當時想:反正你也不認識我,以後上完課就走,誰也不認識誰,你也不會記得我說過什麼,沒想到高女士說:“我理解你的心情。就你目前的情況而言,肥胖是由身體的內分泌絮亂造成的,這是生完孩子後的一種正常的現象,一種自然過程,由於內分泌絮亂還會對人的情緒有影響。所以你對自己失去信心也有這方面原因。你參加瑜珈鍛煉,是一個很好的選擇。不但能使你減肥,而且還能使內分泌平衡,幫助你找回積極良好的心態。”
     這番話讓我心裏一亮,我變胖了而且有那些消極的想法並不是我的錯,也不是我的固有弱點,而是身體激素的變化造成的。通過努力,我是可以克服它的。我有希望像以前那樣充滿信心,充滿熱情地生活。
     這番話也令我有所感動,因為最愛我的親人,無論是父母還是丈夫,都沒有想到我會無法面對身體的變化失去了自信心。更不能理解這種心態。現在,總算有個地方能理解我,讓我把這個壓力傾訴出來並將為我解決了。
     高女士繼續鼓勵我,“你放心,我們會幫助你回到以前的樣子,充滿自信地重新生活的。”她能理解我,我也願意並且開始有點相信她的話了。不知不覺中的改變
     接下來的日子,我認真學習瑜珈。剛開始時並不順利,我有許多動作無法做到位。看到其他學員經過一段時間的練習後動作有了那麼明顯地提高,而自己還是老樣子,心裏十分著急。同時聯繫的一位年輕小姐安慰我說:“別著急。我覺得你現在做不了這個動作,是因為你還比較胖,身體的脂肪擋住了你,等你瘦下來以後肯定能做到的。”
     老師也針對我的情況,教授更適合我的姿式。兩個多月後,我明顯地感到身體變緊致了。更顯著的改變是,我沒那麼急躁了,不再追求動作的標準,而是從自己的實際情況出發,做到自己所能達到的極限,爭取一次比一次有進步。
     這種運動心態不知不覺融入到我的生活中。我不再追求達到和別人一樣的減肥效果了。是為身體一點一滴的變化感到高興,對工作,對學習也一樣,不再心浮氣躁,而是踏踏實地,盡自己最大的努力去做。
     我相信,只要堅持下去,就能讓自己更加完美。
  享受溝通的快樂
     溝通,是我在健身過程中的又一享受,每次練習結束後,大家都和老師一起互相交流心得,既減輕勞累,又放鬆心情。
     健身俱樂部對我的吸引力越來越大。除了上瑜珈課,每次我經過那裏時,只要有空,都願意進去坐一會兒,和裏面的人聊聊天。不同的人會和我談不同的主題,和這位老師請教如何養成健康的生活習慣,和那位學員交流皮膚護理的心得,等等。這些隨意,愉快的交談讓瞭解到很多知識,還幫我宣洩了工作中積累的壓力。不知不覺中,它就成為了我生活中一個可以分享快樂,也可以傾訴煩惱的地方了。自信地面對生活
     我對健康開始有了新的理解,良好的心態時最重要的。後來,當看到新學員在學瑜珈時,因為達不到我能做的程度而沮喪甚至想放棄時,我就鼓勵她:“你不要跟我比,你要跟自己比。我剛開始學的時候,身體比你胖得多,動作也做不到你現在的程度。只要你下一次做到比這次好,第二次做的比第一次好,就是進步。”
     我相信不久以後,她會用同樣的話來鼓勵別的新學員,因為她會改變現在這種對自己不意的沮喪心態,充滿自信地堅持鍛煉,充滿自信地去應對生活中的其他問題。
生活因希望而更美好.
  我對生活重新有了希望,我要考博士!
  雖然我已經30多歲了,工作又忙,還要照顧孩子,但對知識的渴望增強了我的決心。
   我是外語出身,在外交部工作,以前駐外時,經常有外國官員,商人等向我提起中國的經濟情況,我在這方面不是內行,無法做詳細深入的介紹。當時我就想:如果有機會,我一定會好好學一學經濟。    在親友的支持下,我如願以償,收到南開大學世界經濟專業博士生的錄取通知。
     夢想在前方不遠處閃光,我相信,我會成為優秀的外交官。
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